https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4514579,00.html

בטיפול, בדרך חווייתית הכוללת את שלל האמצעים מתוך מכלול הכלים שלי המפורט כאן באתר למענכם, אנו "שואלים" את הגוף, הרגש או התחושה – מה ברצונם "לאמר" לנו ?

מיד עולה חוויה, תמונה, או סיפור שלנו כצעירים יותר החווים קושי ומצוקה. כאן טמון גם הפתרון – אנו יכולים לעזור לילד/ה נער/ה בחור/ה שהיינו כך שההתייחסות שלנו לחוויה משתנה.

אני משווה זאת לכניסה אל תוך נבכי המחשב, שליפה של צ'יפ שרוף ו/או מקולקל – תיקון הצ'יפ והחזרתו למחשב, מיד המחשב עובד טוב יותר וכך גם אנחנו – אנו מתנהגים אחרת בוחרים באופן מועיל וטוב יותר עבורנו.

המיידיות הזו מקסימה את האנשים, כי הם לא צריכים "לחשוב חיובי" או להתאמץ להתנהג  אחרת.  בפועל כאשר משהו פוגע בנו זה מקפיץ אותנו כאילו שלחצו לנו על "פצע מוגלתי", או אז אנו מגיבים באופן אוטומטי ללא שליטה וה"חשיבה החיובית" לא מיושמת.

ברגע שניקינו את ה"פצע המוגלתי" בתהליך הנ"ל ושחררנו את הילד/ילדה שהיינו מהקושי הבראשיתי – הפצע פשוט נרפא.

במקביל אנו לומדים דרך כלי ההתבוננות מעולם המיינדפולנס, להתבונן בגוף הרגשי, במחשבות בתחושות ובצלילים שבאים מן החוץ. אנו לומדים את הזמניות שלהם, את העובדה שיש להם התחלה אמצע וסוף, שהם כמו גל בים עולה ויורד – והכי חשוב אנו מבינים שיש ביכולתנו להתבונן בהם! אם אנו יכולים להתבונן כמו מהצד משמע "אני זה לא המחשבה הרגש או התחושה – אני שונה מהם !"

כך שאנו יכולים לחוות פחד, חרדה, כעס, עצב ולא לפעול מתוכם!

זוהי תפיסה מהפכנית ומשחררת מסבל כפי שגם הבודהא תאר לפני מאות שנים.

השילוב של הטיפול בגוף נפש, והטיפול בהכרה כשונה מאתנו, יוצר ריפוי שלם ומהיר של רוב הקשיים שאנו נתקלים בהם.
מזמינה אתכם לקרוא את הדוגמאות לטיפולים המובאים בתאורי מקרה.